У бібліотеці м. Самар стартував курс із підтримки ментального здоров’я

У Бібліотеці м. Самар розпочали спеціалізований курс «Техніки самовдосконалення в період стресу», спрямований на підтримку емоційного стану та внутрішнього ресурсу бібліотекарів.

📚 Перше заняття відбулося 7 вересня. Тренерки Польської гуманітарної акції — пані Ілона та пані Юлія — діляться з працівницями бібліотеки практичними інструментами, які допомагають краще справлятися зі стресом та емоційним напруженням.

Під час занять учасниці опановують техніки заземлення, вчаться фокусувати увагу на повсякденній діяльності та зберігати власний емоційний ресурс під час роботи з людьми.

🌿 Попереду ще чотири заняття та сертифікація.

Організатори зазначають, що навчання допоможе бібліотекаркам краще підтримувати відвідувачів у складні часи, а сама бібліотека залишатиметься місцем, де можна видихнути, знайти спокій та отримати підтримку.