«Ти як?»: у Новомосковську поліцейська психологиня надала поради, як протистояти складним життєвим ситуаціям аби зберегти своє ментальне здоров`я

Під час практичного заняття правоохоронці обговорили, як покращити свою емоційну атмосферу та визначити внутрішні ресурси.

19 лютого в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», психолог сектору кадрового забезпечення Новомосковського районного відділу поліції Альона Щербина провела практичне заняття з поліцейськими режимно секретного сектору.

Вона запропонувала всім учасникам глибше розібратись у власних почуттях та емоціях, причинах їх виникнення, зрозуміти, як краще спілкуватись з оточуючими, змінюючи свій емоційний стан.

За допомогою діагностики із застосуванням метафоричних асоціативних карт, поліцейські дізналися, які на даний час вони мають небажані емоції та почуття і на які прийнятні їх можна замінити. Окрім цього психолог порекомендувала застосовувати деякі не складні практики для відновлення та налагодження емоційного відпочинку для покращення своєї працездатності та намагатися завжди піклуватися про своє ментальне здоров’я.

Підписуйтесь на оперативні новини міста:
🔗 Telegram
🔗 Вебсайт
🔗 Facebook
🔗 Instagram