Фейсбілдинг для людей поважного віку: у м. Самар провели корисний тренінг

У Центрі надання соціальних послуг у м. Самар відбувся груповий захід для людей поважного віку — сертифікований тренінг із фейсбілдингу.

Заняття провела тренерка Ольга Карапетян, яка ознайомила учасників із базовими техніками вправ для м’язів обличчя. Під час зустрічі учасникам розповіли, як регулярні тренування можуть допомогти покращити тонус м’язів, кровообіг та загальне самопочуття.

Захід складався з теоретичної та практичної частин. Присутні мали змогу виконати комплекс вправ під керівництвом тренерки, відпрацювати правильну техніку та отримати індивідуальні рекомендації.

Учасники відзначили доступність подачі матеріалу та простоту вправ, які можна легко виконувати самостійно вдома. Атмосфера під час тренінгу була теплою, доброзичливою та продуктивною 🤝

Подібні ініціативи спрямовані на підтримку активного довголіття, розвиток соціальної активності та покращення якості життя людей поважного віку.