У Самарівській філії ОЦЗ провели зустріч із психологічної підтримки

У Самарівській філії Дніпропетровського обласного центру зайнятості спільно з Товариством Червоного Хреста України відбувся захід «Групова психоедукація. Відновлення внутрішніх сил: практики ресурсності». Філія працює у м. Самар.

Під час зустрічі учасники говорили про способи збереження внутрішньої рівноваги, відновлення емоційних ресурсів та підтримки себе у складних життєвих ситуаціях.

Психологиня Товариства Червоного Хреста України ознайомила присутніх із практичними техніками саморегуляції, які допомагають знижувати рівень стресу й тривожності та зміцнювати внутрішню стійкість.

Учасники також виконали прості вправи для відновлення внутрішніх сил, які можна застосовувати у повсякденному житті.

Такі зустрічі допомагають краще розуміти власний емоційний стан, знаходити внутрішні опори та дбати про психологічне благополуччя.