У Центрі надання соціальних послуг м. Самар відбулася зустріч із психологом 

27 квітня у Центрі надання соціальних послуг м. Самар відбулася групова зустріч із психологом у межах проєкту «Психічне здоров’я в психосоціальній підтримці», який реалізує Самарівська міська організація Товариства Червоного Хреста України.

Під час заходу учасники обговорювали, як зберігати внутрішню рівновагу, що впливає на емоційний стан та які прості практики допомагають підтримувати психологічне здоров’я у повсякденному житті.

Учасники знайомилися між собою через спільні інтереси, вчилися краще розпізнавати власні емоції, опановували техніки керування настроєм і зниження тривожності. Також виконували вправи для зняття м’язового напруження, руханку та нейровправи для підвищення бадьорості й концентрації уваги.

Завершенням зустрічі стало спільне створення гармонійного малюнка, що сприяло заспокоєнню, відчуттю безпеки та внутрішньої цілісності.

Такі заходи допомагають зменшити рівень стресу, відновити внутрішній ресурс і підтримати психологічне здоров’я мешканців громади.