«Мистецтво спокою»: зустріч у Центрі життєстійкості

23 лютого в Центрі життєстійкості відбулася чергова зустріч із психологами проєкту психічного здоров’я та психосоціальної підтримки Самарівської міської організації Товариство Червоного Хреста України.

Захід пройшов у межах програми «Мистецтво спокою: техніки управління тривогою» та об’єднав учасниць клубу «Життєсила».

Під час зустрічі учасниці:

🔹 ознайомилися з поняттями «ресурс» і «ресурсність», дізналися про їхні канали та джерела;
🔹 провели аудит власних внутрішніх ресурсів;
🔹 створили «ресурсний щит» — символічний захист і оберіг для себе;
🔹 відкрили для себе «глімери» — маленькі щоденні радості, що допомагають відновлювати сили;
🔹 долучилися до творчої практики — малювання на чорному папері;
🔹 спілкувалися у підтримуючому колі та ділилися щирими емоціями.

Тепла атмосфера, відверті розмови та творчість стали простором довіри й внутрішнього відновлення.

Сьогодні турбота про психічне здоров’я, живе спілкування та підтримка одне одного — це і є справжнє мистецтво спокою 💙