Гиалуроновая кислота — зачем нужна и как ее лучше принимать
Одним из самых эффективных методов борьбы с заболеваниями и эффективного замедления различных патологических процессов считается введение в организм человека веществ, которые в норме выполняют в нем какие-либо функции. Так можно избежать индивидуальной несовместимости и побочных эффектов. Болезни, возникающие из-за недостатка какого-либо вещества, невозможно победить применением симптоматических препаратов — необходимо восполнять дефицит. К одним из самых часто назначаемых эндогенных веществ относится гиалуроновая кислота. В норме она содержится в соединительной ткани и коже и выполняет ряд полезных функций:
- поддерживает дермальный водный баланс, предупреждая обезвоживание кожи;
- содержится в синовиальной жидкости, предупреждая трение суставных поверхностей;
- входит в состав стекловидного тела, поддерживая его упругость;
- стимулирует регенерацию клеток.
Благодаря этим свойствам гиалурон обеспечивает тургор и замедление старения кожи, нормальную подвижность суставов и физиологическое внутриглазное давление. Поэтому его содержание в организме должно поддерживаться на достаточном уровне.
Какие существуют формы выпуска гиалурона
Гиалуроновая кислота выпускается в нескольких вариантах. подходящих для лечения различных заболеваний:
- Мази и кремы. Очень популярны в женской косметологии. В них содержатся низко- и среднемолекулярные формы кислоты, благодаря чему при нанесении средств на кожу она способна проникать в дерму. Этот способ можно считать местным применением. Гиалурон создает увлажняющую пленку на поверхности кожи и частично проникает внутрь. Так можно локально повысить тургор кожи.
- Таблетки и капсулы. Также используются для поддержания молодости кожных покровов. Так можно доставить вещество в кровь, после чего оно равномерно распределяется по организму.
- Инъекции. Используются в косметологическом и терапевтическом направлениях. Уколы гиалуроновой кислоты выполняются в определенные области лица, чтобы разгладить морщины. Также вещество вводят в пораженный сустав, в котором из-за недостатка синовиальной жидкости развился воспалительный процесс.
Все перечисленные варианты активно применяются в медицине и косметологии, однако должны назначаться и проводиться специалистами (особенно инъекционные).
Можно ли получить гиалурон из продуктов питания
Большое его количество содержится в костях и хрящах, в связи с чем источником гиалурона признаны бульон и холодец. Их лучше комбинировать с картошкой, брокколи, авокадо и шпинатом, так как в их составе присутствуют микроэлементы (например, магний), усиливающие усвоение и выработку эндогенной гиалуроновой кислоты.
